2011堺シティマラソン（ご報告）
前回の日記で予告したとおり、｢2011堺シティマラソン｣に参加してきました。
いい天気！
スタート地点がわからなかったので、スタート前にゴール地点で記念撮影。…はたして、無事にこのゲートまでたどり着くことが出来るのでしょうか（無練習のぶっつけ本番状態:苦笑）。
ファミリーランや、健康ランなど、１・２・３部門のレースが終了して、正午過ぎにワタシが参加する｢一般10kmの部｣のスタートです。
…ちなみに、３部の女子1位は、ワタシと同じ市内の方でした。スミマセン…４部の枚方市民はヘタレです。
大会スタート！
最初の２キロは、周囲のペースに巻き込まれてしまいました。心臓爆発するー（笑）。コース２週目からは腰痛との戦いでしたが、給水所や沿道の声援に励まされて、楽しく走ることが出来ました。
完走！
手元の時計で、10km56分59秒！何気に自己ベスト！おめでとう！自分。お家に帰ったら発泡酒で乾杯ですよ！
えーと、背中と腰と足の付け根と右膝、右ふくらはぎが痛い（笑）。なんでやっ！？去年ハーフを走ったときには、そんなに痛くならなかったのに（練習不足の賜物ですよ）。
ヘロヘロですが、楽しかったです！ボランティアの皆さま、ありがとうございました！
おまけ。本日の戦利品（笑）。
完走者には、新しい味のソイジョイとアミノバリュー。一気に飲みほしてしまったので、ペットボトルが空ですが。大量に汗をかいた後の、この手のドリンクってめちゃくちゃ美味しく感じるものなんですが、いや、その…（略）。
久光製薬さんが大会のスポンサーだったので、エアーサロンパスやサロンシップ、女性限定（一応ワシも）で保湿パックなどももらえました。サロンシップは即使用（笑）。
参加賞のタオル。
この大会のタオルのデザインには、毎回｢前方後円墳｣がどこかに隠されているとの噂だったんですが…。今年は、｢MARATHON｣の｢O｣の部分に隠されていましたね。
…そういや、仁徳天皇陵って初めてみたけど、地上から見ると全然わかんなかったなー。ただの茂み（笑）。
2011堺シティマラソン
大阪マラソン2011
日記お休み中、しょーもないことでグダグダと凹んでおりましたが、ランニングにおきましても少々燃え尽き症候群気味でございました(笑)。
でも、せっかく走る楽しみを覚えたのに、このままで終わってしまうのは勿体ない！で、今年から開催される｢大阪マラソン｣にエントリーしたのですが、受付初日にてすでに定員オーバー。締め切り時点で、参加当選確率は約６倍とのこと（涙）。
クジ運悪いんですよねー。ワタシ。
いやいやいや、そんなネガティブな気持ちじゃダメだ。絶対当選するんだー！と、某マラソンエッセイの著者のように、大阪マラソンを走っている自分の姿を想像し、それが現実になることを信じることにしました。
そしたらば…。
なんと！当選しました！
人生初のフルマラソン！思いっきり楽しんできます。猛暑にも負けず、練習がんばるぞー！
がんばろう！日本！
まぁ、いろいろと、しょーもないことで凹んでおりまして、しばらく日記、mixiをお休みしていたんですが…。復活です。
元気を出せる人は、元気を出さなければ！
日記、mixiをお休みしていた間、凹んでいながらも「ぉお！」と思うこともあったので、時間があるときに記事を書いていこうかなぁ…なんて考えております。と、いいながら、いままでアップしたことないけど（笑）。
１月、研修ついでに、久しぶりに遠出。大雪のため、研修が中止になったため、「ちょっとした飲み会」がメインの遠出になったこととか。
２月、ホットヨガ始めました。ダイエット目的…といいますか、元気に長生きしたいじゃないですか（笑）。つまり、ダイエットとしての結果はでていないということで。
３月。職場のＨＰのブログ↓。
２０１１年３月１５日
３月も中盤だというのに、まだまだ寒い日が続きますね（＞＜）。と、思ったら、ポカポカ陽気の日があったり。気温差に体がついていかず、久しぶりに風邪をひいてしまいました。院長に、「マスクをしていると美人度３％アップするね。」なんて言われてしまいましたが（--〆）。めっちゃ、しんどいっちゅーねんっ！
でも、美人度アップという言葉に反応。花粉症とは無縁ですが、この春はずっとマスクをして仕事をしようかな…なんて。
冗談ですよ。冗談。とりあえず、早く風邪を治さなきゃ。皆さんも、体調管理は万全に！（当院のウエルカムボードの健康コラムも参考にしてくださいね。今週は、風邪予防について書いています）
＊＊今回の震災についての義援金箱の設置について＊＊（感謝の言葉）
３月１３日の日記で、診療補助スタッフＡさんが書いている義援金箱の件について。わたしたちに今できることといえば、やっぱり義援金。当初、スタッフだけで被災地へ送金する予定でした。そんな話を施術中に患者さまとしていると、義援金を送金したいけど、腰等が痛くて郵便局まで歩くのが困難という声をいただきました（会話の内容はＡさんの日記参照で！みなさん温かいです）。
では、当院に義援金を設置して、患者さまの代わりに郵便局に送金しにいってはどうだろう。
そんな流れで、受付に義援金箱を設置いたしました。
いままで募金活動などの経験がないスタッフが殆どの当院。「ありがとうございます。」と言われる立場から、言う立場になってみて思ったこと。
みんなみんな、被災地の為に出来ることを考えています。
募金箱って重たいんですよ！お金の重さじゃなくて、ほんと、温かいというか、募金してくださった、皆さんの気持ちがぎっしり詰まっているのが感じます。皆さんの温かい気持ち、わたしたちが責任をもって日本赤十字社に送金いたします。被災地の方々の傷が、少しでも浅くなることを祈っています。
がんばろう日本！本当に、本当に、わたしたちが頑張りましょうね！
…義援金以外にも、わたしたちに出来ること。スタッフＮ君が、当院が加盟している協会を通して、被災地の避難所に施術に行くとか、行かないとか？と、すると、Ｎ君不在の間は、少ないスタッフで診療をやりくりしないといけないのですね（汗）。一番たいへんなのはＮ君ですが、残されたスタッフは…！？と、いうわけで、多少の待ち時間はご勘弁くださいね。
受付・診療助手スタッフ：Ｋ
↑人の温かさが身にしみました。
震災以降、何もするにも罪悪感を感じてしまい、自粛ムードの毎日でしたが…。自粛、自粛じゃ、元気を出すためのエネルギーの補充ができません。
そして、４月。今年も桜が咲きました。退職→ニート→フリーター…祝！常勤職員！無事に社会復帰。正社員だー！
去年ほど時間がなくなってしまったので、あまり桜も満喫できませんでしたが。それでも少しばかしは写真に収めることができたので、これも時間があるときにアップしていけたらと思っています。
とりあえず、ブログ復活です。
サムゲタン
ちょっとばかしグロテスクな画像ですが…（笑）。
セクシー太もも。
成田商店のお持ち帰り用サムゲタン。
成田商店→http://www.osaka-kimuchi.com/goods/kimuchi/narita.html
柔らかい鶏肉、濃厚すぎるスープ。このボリュームで1,300円(２人で食べても、１日じゃ食べきれません:汗)。鶏肉の中からは、高麗人参やニンニクなど、パワーのつきそうなものが出てきました。体が汗ばむわぁー。
たまには、こういうもので滋養をつけないと！
毎日、毎日、いろんなものを食べまくっていますが、ワタシの場合はほとんどが「糖質」ですので(笑)。
スープが余ってしまったので、明日のゴハンにすることに。これに、麺を投入するか、ゴハンを投入するか…。非常に悩むところでございます。
ルクちゃん
数ヶ月前、ANAのマイレージクラブで、「楽天ポイントからマイル移行でダブルマイル」というキャンペーンをやっていました。普段、楽天2Pで1マイルのところを、2Pで2マイルいただけちゃうというキャンペーン。
さっそく参加登録をし、手元にあった楽天ポイントをANAマイルに移行。
ついでに、Tポイントと、ANAマイルに移行できない三井住友のポイントを、楽天に移行させて、そのポイントもANAマイルに移行させようと思ったのです…が。
他サイトから楽天に移行したポイントは、ANAマイルに移行できなかったのねー(涙)。
で、その楽天ポイントで、前からほしいと思っていたルクルーゼの鍋をゲットすることにしました。
オレンジ色の可愛いヤツです。嫁入り道具になる予定。
最近では、節約と健康にために自炊をしていますが、ワタシの料理といえば、「炒める」「生」「ぶっかける」「ぶった切る」「レンチン」。炊飯器がないので、土鍋でご飯を炊くことだけはうまくなりましたが、「蒸す」「煮る」「揚げる」はダメダメ(笑)。お手軽調味料、お惣菜コーナー、便利なものを利用しまくった罰ですね(笑)。
このお鍋で「煮る」もなんとかマスターしたいと思います(笑)。B型さんは、なんでも形から入るのよ(笑)。
秋を感じます
気温が３５度以下だったら、｢涼しいなぁ…｣と、感じる今日この頃。
秋ですね。
コンビニにも、秋の素材を使った甘いモノが店頭にならんでいます。秋のスイーツ食材といえば、やっぱり「栗」。
本日のオヤツ。
ローソンの「栗と芋のプレミアムロールケーキ」。それと、バイト中に受付で患者さんからいただいたコーヒーゼリーのチロルチョコ(笑)。
ほんのり栗味。コンビニスイーツにも秋を感じます。
…で、昨日は、職権乱用(笑)で、首や腰、背中をバッキバキにバキっていただいて絶好調。なので、夕方からはレッツラン。いつもの、「食ったら動け」です(笑)。
淀川の土手に上がると、気持ちいい風が吹いていて、あまり暑さを感じませんでした。走っているときに、赤トンボやバッタなどが激突してきて痛いっ！日も短くなってきたし、ランニング中にも秋を感じます。
天気がよかったので、キレイな夕焼けが期待できるかなと思ったんですが、空気がよどんでいたのか、ちょっと残念な夕空でした。
米粒ほどの大きさですが、この時間帯のランニングは、伊丹空港の離着陸ラッシュも飛行機のライトでわかるんですよ。写真には全然写ってませんが(笑)、着陸する飛行機が３機ほど列をつくっているのがわかるんです。
